Contrairement aux autres ouvrages actuellement disponibles sur la self-défense, voici le premier manuel francophone qui traite en détail les trois aspects complémentaires que sont la sécurité personnelle, la self-défense et la survie urbaine. Les auteurs détaillent ces thèmes en trois parties distinctes ponctuées d?encarts pratiques, et illustrées de nombreuses photos et de schémas explicatifs : ? la sécurité personnelle présente toutes les informations qui permettent d?éviter une situation dangereuse (protection de son domicile et dans son véhicule, protection de ses informations personnelles, comportement/communication gestuelle et orale, équipements spécifiques) ; ? la self-défense détaille les principes et techniques de combat pratiques, avec ou sans arme et sans rattachement à une école d?arts martiaux spécifique, à utiliser lors d?une situation d?agression ; ? la survie urbaine couvre deux aspects : d?une part la survie après une agression (premiers secours, survie psychologique et juridique), d?autre part l?ensemble des connaissances utiles dans des situations extrêmes, notamment lors de voyages à l?étranger (terrorisme, épidémie, guerre...).