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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition) (2017. Auflage)

von Elisha Goldstein (Autor), Bob Stahl (Autor)

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The hustle and bustle of life today can leave us anxious, irritable, distracted, or overwhelmed. How can we prevent stress from taking the best of ourselves? El Manual de Mindfulness contains simple daily practices using mindfulness-based stress reduction (MBSR) to help lower stress levels and remain calm and in control each and every day.… (mehr)

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Mitglied:	Perxi
Titel:	El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Psicología) (Spanish Edition)
Autoren:	Elisha Goldstein (Autor)
Weitere Autoren:	Bob Stahl (Autor)
Info:	Editorial Kairos (2017), Edició: 1, 224 pàgines
Sammlungen:	Storytel, Lese gerade
Bewertung:
Tags:	Keine

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El manual del mindfulness: Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR) (Spanish Edition) von Elisha Goldstein

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The hustle and bustle of life today can leave us anxious, irritable, distracted, or overwhelmed. How can we prevent stress from taking the best of ourselves? El Manual de Mindfulness contains simple daily practices using mindfulness-based stress reduction (MBSR) to help lower stress levels and remain calm and in control each and every day.

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