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Yoga : your home practice companion (2008. Auflage)

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Presents an introduction to yoga, covering the basic principles of exercise, breathing, relaxation, meditation, and proper diet, in a text that includes recipes and step-by-step photographs of how to perform the yoga postures.

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Mitglied:	sasyas
Titel:	Yoga : your home practice companion
Autoren:
Info:	London ; New York : DK, 2010, c2008.
Sammlungen:	Vienna, Deine Bibliothek
Bewertung:
Tags:	yoga

Werk-Informationen

Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu Hause von Sivananda Yoga Vedanta Centre

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Got some fine info - I do better with video instruction, but this helped a lot.
Of course my favorite yoga book is "Yoga For Wimps: Poses for The Flexibly Impaired"- because I am! (

)

kmajort | Feb 9, 2018 |

Great book. Easy to follow from beginner to advanced. This book has a little bit of everything that you need for starting a home yoga practice safely. (

)

butterflybaby | Aug 5, 2010 |

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Presents an introduction to yoga, covering the basic principles of exercise, breathing, relaxation, meditation, and proper diet, in a text that includes recipes and step-by-step photographs of how to perform the yoga postures.

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