Claude Marc Aubry

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> CHASSER LA DÉPRIME, et profiter de la vie, par Claude-Marc Aubry - Ed. Dangles. — Blues, cafard, bourdon, mélancolie, spleen, morosité ou sinistrose sont quelques-uns des noms qui évoquent les douleurs de l'âme et du coeur, quand plus rien ne va, que plus rien n'a de sens, et que les idées noires nous retapissent l'intérieur… Jusqu'au moment où l'on craque et que les nerfs lâchent, transformant soudain la grisaille de la monotonie en dépression des plus pathologiques. Il est d'ailleurs pratiquement impossible de dater le début d'une dépression, car l'événement apparemment déclencheur - rupture sentimentale, décès ou bien encore perte d'emploi - peut n'être que le battement d'ailes qui aura provoqué l'ouragan. Souvent la déprime était déjà installée et la dépression couvait depuis des années. Mais ce fléau ne touche pas uniquement l'adulte ; il frappe aussi l'enfant ou l'adolescent chez qui, plus sournoisement, il peut passer totalement inaperçu, se manifestant davantage par de l'instabilité, de l'agitation et pouvant engendrer des difficultés scolaires. Néanmoins, quelle que soit sa forme, la déprime - ou à un stade plus avancé, la dépression - survient lorsque l'un de nos besoins fondamentaux est resté trop longtemps négligé.
—Infos Yoga, (26), Janv./Févr. 2000, (p. 38)… (mehr)