Swami Satyananda

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Satyananda-Swara-yoga/1388666

> SWARA YOGA, par Paramhamsa Satyananda, (Ed. Swam). — Une science tantrique : le cerveau respire - Dès le début de ce livre Paramahamsa Satyananda nous révèle : "le Sawara Yoga est le chemin menant à comprendre mieux le passé, à vivre plus pleinement le présent et à connaître le futur, par l'étude approfondie du souffle".
La Mundaka Upanishad compare le swara à la corde d'un arc sur laquelle on place la flèche de la conscience, afin de l’élever et de transpercer l'atman ou l'esprit universel. Respirer n'est pas uniquement destiné à entretenir le corps, c'est aussi un moyen direct d’évolution. La science médicale ne considère que la fonction purement organique du système respiratoire. La vision du swara yoga est au contraire plus pénétrante, le début et la fin de notre existence n'étant pas liés à l'aspect physique. Au-delà existe l'énergie, puis vient le mental, la conscience et enfin la supraconscience. Le swara yoga étudie donc le flot de l'énergie dans le but de réaliser peu à peu la profondeur et l'immensité du mental, de la conscience et du cosmos.
Nous avons reçu cet ouvrage au moment où nous élaborions cette page consacrée aux livres. Il s’agit de techniques gardées jusqu’alors dans le plus grand secret. Sachons reconnaître et préserver la source de cette tradition, afin de la mettre au service de l'humanité. "Swara Yoga" a été traduit et conçu chez nos amis de l'Association Gyana au Centre de Yoga Satyanan-dashram - Aube 10210 Chesley - dans le cadre du karma yoga, le service désintéressé. Nous y reviendrons plus en détail dans notre numéro de janvier 1999, car il s'agit d'un ouvrage exceptionnel. Leur commander directement si votre libraire a des difficultés pour contacter les éditions Swam.
—Infos Yoga, (20), Nov./Déc. 1998, (p. 32)

> SWARA YOGA, de Swami Satyananda. — Ce document de travail est d’un intérêt majeur pour tout praticien du Yoga sérieusement consacré à l'étude de Soi. C'est un traité pratique, le résumé d'une suite d'expériences conduites par le Swami Satyananda et une centaine de ses disciples. Ces expériences ont été menées pendant un laps de temps défini et consignées de manière scientifique et systématique à partir des observations rapportées dans la Shiva Swarodaya Upanishad (intégralement traduite à la fin du livre).
Le Swara Yoga est la science des rythmes du corps pranique. Cette science explique comment les fluctuations du Prana, l'énergie vitale, peuvent être constatées et contrôlées par les jeux du souffle ; et ce qu'elles entraînent à divers niveaux de l'être humain. Le SWARA est le bruissement de notre propre souffle. Le yoga est l'union de la conscience individuelle à la Conscience Cosmique. Le Swara Yoga nous amène à réaliser que le souffle est, en nous, le véhicule de la force de vie, le PRANA - et que le PRANA est le véhicule de l'ATMAN. Dans le Swara Yoga est contenu le Pranayama. Le Swara Yoga analyse les fluctuations du souffle, et la signification des différents rythmes praniques, ainsi que leurs interférences sur nos réactions à la vie. Tandis que le Pranayama a pour objet spécifique de rediriger et de contrôler le débit du Prana.
Le but véritable du Swara Yoga est la réalisation de l'Essence de l'Être, et la reconnaissance de l'expérience intérieure. Le Swara Yoga est utilisé pour élever le potentiel humain à son épanouissement total. Autrement dit, la respiration ne sert pas uniquement qu'à entretenir le corps physique. Elle peut devenir un moyen direct d'évolution vers la vie consciente.
Les effets du Swara Yoga sont considérables. Grâce à l'observation scientifique du swara, on peut obtenir dans la vie quotidienne des avantages concrets, qui libèrent notre corps physique et notre système nerveux de surcharges encombrantes. On peut améliorer considérablement son sommeil, sa digestion, travailler toute la journée sans fatigue ; on peut également affiner et harmoniser sa sensibilité, « aiguiser » ses facultés mentales, développer le sens de l’intuition… l'accès à l'état de Yoga exige au préalable un parfait développement et un parfait équilibre de toutes les fonctions de l'Être…
Dans ce livre est expliqué en détails ce qu'est le prana, et quelles sont ses subdivisions ; quels sont les trois swaras, leur alternance naturelle éveillant les nadis correspondants. Il y est enseigné comment rééquilibrer cette alternance, en contrôler la longueur, la puissance, la douceur, selon l’activité que l'on souhaite favoriser. Il est montré comment reconnaître le tattva en action dans le swara, et comment le psychisme humain est conditionné par ces différents paramètres. Puisque, de toutes façons, nous sommes conditionnés par le swara, et par le tattva prédominants du moment (dans nos réactions à la situation), nous pouvons chercher à agir, dans la journée, en harmonie avec le swara et le tattva. Au lieu de subir passivement et inconsciemment ces influences, nous pourrions apprendre à nous en servir, à les mettre à notre service…
Bref, ce livre « Swara Yoga » est un document remarquable qui nous démontre, s’il en était besoin, que la pratique du yoga ne se limite pas à quelques petites postures quotidiennes ; mais qu'elle est bel et bien une rencontre attentive avec soi, et plus profondément avec le grand Soi (en harmonie avec le Dharma) à tous les instants de la vie quotidienne, et à travers toutes les activités possibles. Éditions Satyanandashram, Suisse. (Armel DENOLLE)
—Carnets du Yoga, janvier 1986 (pp. 19-20)

> SWARA YOGA, de Swami Satyananda - Ed. Swam Editions. — Les recherches récentes sur la bio- énergie, les champs électro-magnétiques et le fonctionnement du cerveau corroborent et actualisent la science tantrique du swara yoga. L'analyse et le contrôle des rythmes praniques et des swaras (souffles) révèlent l'existence des éléments subtils inhérents à l'être humain. Ainsi pouvons-nous équilibrer les opposés à l'intérieur de la personnalité et harmoniser leur expression à l'extérieur.
—Infos Yoga, (19), Sept./Oct. 1998, (p. 28)… (mehr)