Paul Wilson (1) (1949–)
Autor von Das kleine Buch der Ruhe
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Über den Autor
Paul Wilson is the chairman of a Sydney, Australia, advertising agency, a strategic consultant to major corporations, the director of a medical research foundation and a father
Bildnachweis: Nimbin MardiGrass
Werke von Paul Wilson
The Quiet: Four Simple Steps to Peace and Contentment - Without Spending Your Life on a Mountaintop (2006) 37 Exemplare
Zen achter het stuur 1 Exemplar
Lilla boken om lugn och ro 1 Exemplar
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Wissenswertes
- Geburtstag
- 1949-10-21
- Geschlecht
- male
Mitglieder
Rezensionen
> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Wilson-Le-petit-Livre-du-calme/48275
> LE PETIT LIVRE DU CALME. — En Grande-Bretagne, Le Petit Livre du Calme a été vendu à 1,6 million d'exemplaires. Les raisons du succès ? Un format original 9,5 x 8,5, son prix {20 F) et un sujet qui touche des millions de gens : le stress. Dans ce livre, l'auteur Paul Wilson a rassemblé 150 de ces condensés de sagesse. Pour la première fois un homme d'affaires part en guerre contre le culte du “toujours plus" et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens (très souvent proches du yoga) souvent plus efficaces - et moins onéreux - qu'une semaine aux Maldives. Commandez-le à votre libraire, c'est aux Presses du Châtelet.
Extraits
- Mais si, vous avez le choix
Que vous l'admettiez ou non,
vous avez souvent le choix entre plusieurs options.
Tout l'art consiste à savoir les reconnaître et à saisir sa chance.
Disposer de plusieurs possibilités, c'est le début de la liberté.
- ETEIGNEZ LA LUMIÈRE
Quand toutes les autres tentatives ont échoué et que le stress vous colle à la peau,
dénichez-vous un coin sombre et silencieux et écoutez votre respiration,
jusqu'à ce que le calme soit revenu.
- SOURIEZ
Ne vous départez jamais
de votre sens de l’humour… si vous l'avez. Jouez-en aussi souvent que possible.
Rien de tel pour désamorcer les situations de stress et accéder au calme.
- RESPIREZ MOINS
Une personne profondément détendue a un rythme de cinq à huit respirations par minute…
Si vous ralentissez votre propre rythme jusqu'à atteindre ce chiffre,
vous serez très rapidement plus détendu.
(A ce propos, une citation indienne dit que dans le grand livre de la vie nos respirations sont comptées. Conclusion : plus vous aspirez lentement, plus vous vivrez vieux…)
—Infos Yoga, (21), Janv./Févr. 1999, (p. 27)… (mehr)
> LE PETIT LIVRE DU CALME. — En Grande-Bretagne, Le Petit Livre du Calme a été vendu à 1,6 million d'exemplaires. Les raisons du succès ? Un format original 9,5 x 8,5, son prix {20 F) et un sujet qui touche des millions de gens : le stress. Dans ce livre, l'auteur Paul Wilson a rassemblé 150 de ces condensés de sagesse. Pour la première fois un homme d'affaires part en guerre contre le culte du “toujours plus" et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens (très souvent proches du yoga) souvent plus efficaces - et moins onéreux - qu'une semaine aux Maldives. Commandez-le à votre libraire, c'est aux Presses du Châtelet.
Extraits
- Mais si, vous avez le choix
Que vous l'admettiez ou non,
vous avez souvent le choix entre plusieurs options.
Tout l'art consiste à savoir les reconnaître et à saisir sa chance.
Disposer de plusieurs possibilités, c'est le début de la liberté.
- ETEIGNEZ LA LUMIÈRE
Quand toutes les autres tentatives ont échoué et que le stress vous colle à la peau,
dénichez-vous un coin sombre et silencieux et écoutez votre respiration,
jusqu'à ce que le calme soit revenu.
- SOURIEZ
Ne vous départez jamais
de votre sens de l’humour… si vous l'avez. Jouez-en aussi souvent que possible.
Rien de tel pour désamorcer les situations de stress et accéder au calme.
- RESPIREZ MOINS
Une personne profondément détendue a un rythme de cinq à huit respirations par minute…
Si vous ralentissez votre propre rythme jusqu'à atteindre ce chiffre,
vous serez très rapidement plus détendu.
(A ce propos, une citation indienne dit que dans le grand livre de la vie nos respirations sont comptées. Conclusion : plus vous aspirez lentement, plus vous vivrez vieux…)
—Infos Yoga, (21), Janv./Févr. 1999, (p. 27)… (mehr)
Techniky a cvičení autora obsažené v této knize přinášejí téměř okamžitě a spolehlivě úlevu v okamžicích napětí, úzkosti a únavy, pomáhají zvládat stres v každodenním životě. Autor čerpal z poznatků nejnovějších vědeckých výzkumů.
Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Prenez le temps de vous arrêter et de faire le point. Paul Wilson, auteur du "Petit livre du calme", vous propose une méthode concrète, facile à appliquer, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur.
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> LE PRINCIPE DU CALME, par Paul Wilson - Ed. Presses du Châtelet. — CD "Le disque du calme" inclus. Une très belle musique.
Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le Principe du calme est le livre qu'il vous faut. Il s'agit d'une méthode anti-stress fondée sur la méditation, qui a été adoptée depuis dix ans par nombre d'écoles de méditation tradionnelle, et ce jusqu'en Asie. Evitant tout pathos, cet ouvrage démontre que, combinée avec quelques exercices et une alimentation saine, la méditation contribue à une vie sans stress. Oui, il est possible de bénéficier des apports de la méditation, sans souscrire à une quelconque croyance ou philosophie. Grâce à une méthode progressive fondée sur des mouvements simples, cette méthode se propose : de faire disparaître les tensions et l'anxiété ; de permettre à chacun de mieux résoudre les problèmes quotidiens ; de rendre le pratiquant plus positif, plus créatif et agile intellectuellement.
Un ouvrage simple que nous recommandons à tous ceux qui abordent la méditation et désirent en savoir davantage. —I. Y.
—Infos Yoga, (30), Nov./Déc. 2000, (p. 36)… (mehr)