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Lädt ... Reality Slap: Finding Peace and Fulfillment When Life Hurts (2012. Auflage)von Russ Harris (Autor)
Werk-InformationenThe Reality Slap: Finding Peace and Fulfillment When Life Hurts von Russ Harris
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Melde dich bei LibraryThing an um herauszufinden, ob du dieses Buch mögen würdest. Keine aktuelle Diskussion zu diesem Buch. Stressspecialist en psychotherapeut Russ Harris reikt alternatieven aan voor de wijze waarop we doorgaans met tegenslag in het leven omgaan. Stapsgewijs neemt hij de lezer mee langs de normale menselijke reacties op deze tegenslagen en hoe die onze problemen uitsluitend moeilijker maken. De psychotherapeutische methode ‘Acceptance and Commitment Therapy’ (ACT) staat hierbij centraal: veranderen wat veranderd kan worden, accepteren wat niet te veranderen is en onderweg zorg dragen voor jezelf. De benadering zelf is, door de vele opgenomen oefeningen en voorbeelden, heel praktisch. ( ) I first came across the work of Dr Russ Harris when I started listening to his 'Mindfulness of the Breath' CD. I've had great success with his CD so I was looking forward to reading one of his many books, The Reality Slap. A 'Reality Slap' can be something that happens in life like an illness, fire, bankruptcy, divorce or loss of a loved one. Dr Russ Harris is an Australian and I responded immediately to his down to earth writing style, and he gave me much food for thought. I guess you could call The Reality Slap a self-help book, however it's definitely a book with a difference! Dr Harris acknowledges the 'internal chatter' that readers experience, and that some readers will struggle with the content. Somehow he manages to gently leads us through, even sharing lessons he has learned in his own life struggles, endearing himself to the reader even further. I also enjoyed the list of 60 Life Values in Appendix 5, which was an interesting exercise to work through. Highly Recommended. Zeige 2 von 2 keine Rezensionen | Rezension hinzufügen
Es gibt immer wieder Momente, in denen das Leben uns einen Schlag versetzt: der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder Verletzung, ein Unfall oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Aber auch weniger dramatische Ereignisse bereiten uns Schmerz und bewirken eine Diskrepanz zwischen der objektiven Realität und dem Leben, wie wir es gerne hätten. Dann vor dem Schmerz zu fliehen heißt, dass er schwerer heilen kann. Basierend auf dem bahnbrechenden Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stellt Russ Harris eine wirksame Strategie vor, erfolgreich die Herausforderungen des Lebens zu meistern: wie wir mit schmerzlichen Gefühlen umgehen können, ohne in ihnen zu versinken. Damit wir gut für uns sorgen, selbst wenn unsere Träume nicht wahr werden, wenn wir unsere Ziele nicht erreichen und wenn das Leben uns hart oder ungerecht erscheint. Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien. Keine Bibliotheksbeschreibungen gefunden. |
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