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Lädt ... Weight Training for Cyclists: A Total Body Program for Power & Endurance (2008. Auflage)von Ken Doyle, Eric Schmitz
Werk-InformationenWeight Training for Cyclists: A Total Body Program for Power & Endurance von Ken Doyle
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Written from the premise that optimum cycling performance demands total body strength, this book informs the serious cyclist on how to increase strength with weight training, as cycling alone cannot completely develop the muscle group used while riding. The authors identify and simplify the most current scientific information on strength training, answer questions about exercise and technique, and explain how to design a year round training program. Keine Bibliotheksbeschreibungen gefunden. |
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