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Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down (2023. Auflage)

von Sarah Kurchak (Autor)

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"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--

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Mitglied:	Tosta
Titel:	Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
Autoren:	Sarah Kurchak (Autor)
Info:	Quirk Books (2023), 208 pages
Sammlungen:	2024 Torina read, Deine Bibliothek, Lese gerade
Bewertung:
Tags:	Keine

Werk-Informationen

Work It Out: A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down von Sarah Kurchak

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Excellent and slightly irreverent look at exercise with mental health in mind. (

)

bookwyrmm | Oct 11, 2023 |

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"A guide to incorporating exercise into daily life to improve mental health. The book dispels fitness myths and provides practical advice for building adjustable workout plans, celebrating even minor achievements, and knowing when to rest"--

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