The Dalai Lama will tell you that happiness is the purpose of life and that the very motion of our life is towards happiness. How to get there has always been the question. He has tried to answer it before, but he's never had the help of a psychiatrist to get the message across in a context we can easily understand.

The Dalai Lama shares mindful ideas for living happier.
If only everyone on our planet would embrace his ideas. ( )

Ebben a könyvben a nyugati pszichológusnak a Dalai Lámával készített interjúsorozata arról szól, hogy a keleti és a nyugati ember által képviselt hitelvek hogyan ütköznek vagy hogyan egyeztethetők össze. A beszélgetésből kiderül, miként küzdhetjük le belső békénk megteremtésével mindennapi félelmeinket, depressziónkat, aggodalmaskodásunkat, negatív szemléletmódunkat. Az ő megközelítési módja sokkal szélesebb és összetettebb szemléleten nyugszik, mely magába foglal minden kis részletet, mindazt a lelki gazdagságot és összetettséget, amit az élet kínál. Érveléséből a remény és a mérhetetlen szeretet hangja szól. Módszere a józan érveken, a közvetlen tapasztaláson, az alapvető hitek során alapszik.

Baseado em 2.500 anos de meditações budistas mescladas com uma dose saudável de bom senso, A arte da felicidade é um livro que atravessa as fronteiras das tradições para ajudar os leitores a superar as dificuldades comuns a todos os seres humanos. O Dalai-Lama mostra como derrotar a ansiedade, a insegurança, a contrariedade e o desânimo do dia-a-dia. Junto com o Dr. Cutler, explora inúmeras facetas do cotidiano, entre elas os relacionamentos, a perda e a busca da riqueza, mostrando como transpor os obstáculos da vida através de uma fonte profunda e permanente de paz interior.

What an outstanding concept given by Dalai Lama. Yes I also believe that by only following one religion one cannot go to the spiritual path. We need to follow the humanity which includes love, kindness, compassion and peace. This book helps you to stop holding grudges, be more empathetic and understand that we're all just humans at the end of the day. A great read and this book really is for anyone, you just need to be willing to open your mind. ( )