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Lädt ... Die Trainingsbibel für Radsportlervon Joe Friel
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Melde dich bei LibraryThing an um herauszufinden, ob du dieses Buch mögen würdest. Keine aktuelle Diskussion zu diesem Buch. Easy to see why this is *the* definitive guide. A little long winded in places, but stick with the book and you will be able to make a training plan. Will you be able to stick with the plan??? ( ) keine Rezensionen | Rezension hinzufügen
Hat ein Nachschlage- oder Begleitwerk
Wie entwickelst du dich als Radrennfahrer weiter? Wie kannst du deine Kletter-, Sprint- und Zeitfahrqualitäten gezielt steigern? Wie steuerst du Trainingsintensitäten, -umfänge und -inhalte? Wie kommst du zum richtigen Zeitpunkt in Hochform? Wie setzt du Pulsuhr und Leistungsmessgerät richtig ein? Wie vermeidest du Übertraining? Was solltest du vor, während und nach einem Rennen essen? Wie beschleunigst du deine Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit? Wie gestaltest du deine täglichen Workouts auf und abseits des Rades? Für welche Tage planst du am besten die richtig schweren, inten Keine Bibliotheksbeschreibungen gefunden. |
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Google Books — Lädt ... GenresMelvil Decimal System (DDC)796.6The arts Recreational and performing arts Athletic and outdoor sports and games CyclingKlassifikation der Library of Congress [LCC] (USA)BewertungDurchschnitt:
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