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Lädt ... The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living (Original 2007; 2012. Auflage)von Russ Harris (Autor)
Werk-InformationenWer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch von Russ Harris (2007)
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Melde dich bei LibraryThing an um herauszufinden, ob du dieses Buch mögen würdest. Keine aktuelle Diskussion zu diesem Buch. Von einer 4. Auflage erwarte ich, dass keine Rechtschreibfehler mehr vorhanden sind. Leider wimmelt dieses Buch vor Fehlern. Und warum denkt der Goldmann Verlag, alle Welt braucht Cover mit Tieren drauf. Es waren ein paar gute Tipps in dem Buch, aber im Großen und Ganzen war es einfach zäh zu lesen und ich habe immer wieder einige Seiten übersprungen. ( ) Zeige 2 von 2 keine Rezensionen | Rezension hinzufügen
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the world's best-selling guide to Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Over 1 million copies sold! In The Happiness Trap, Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Learn how to clarify your values, develop self-compassion, and find true satisfaction with this bigger and better guide to: New topics include activating self-compassion; how to deal with loneliness, grief, and trauma; how to work with difficult behaviors like people-pleasing, perfectionism, and procrastination; and how to make difficult decisions. Keine Bibliotheksbeschreibungen gefunden. |
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