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Lädt ... The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT (Original 2007; 2008. Auflage)von Russ Harris (Autor), Steven C. Hayes PhD (Vorwort)
Werk-InformationenWer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch von Russ Harris (2007)
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Melde dich bei LibraryThing an um herauszufinden, ob du dieses Buch mögen würdest. Keine aktuelle Diskussion zu diesem Buch. Von einer 4. Auflage erwarte ich, dass keine Rechtschreibfehler mehr vorhanden sind. Leider wimmelt dieses Buch vor Fehlern. Und warum denkt der Goldmann Verlag, alle Welt braucht Cover mit Tieren drauf. Es waren ein paar gute Tipps in dem Buch, aber im Großen und Ganzen war es einfach zäh zu lesen und ich habe immer wieder einige Seiten übersprungen. ( ) Zeige 2 von 2 keine Rezensionen | Rezension hinzufügen
Are you, like millions of Americans, caught in the happiness trap? Russ Harris explains that the way most of us go about trying to find happiness ends up making us miserable, driving the epidemics of stress, anxiety, and depression. This empowering book presents the insights and techniques of ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a revolutionary new psychotherapy based on cutting-edge research in behavioral psychology. By clarifying your values and developing mindfulness (a technique for living fully in the present moment), ACT helps you escape the happiness trap and find true satisfaction in life. The techniques presented in The Happiness Trap will help readers to: - Reduce stress and worry - Handle painful feelings and thoughts more effectively - Break self-defeating habits - Overcome insecurity and self-doubt - Create a rich, full, and meaningful life. Keine Bibliotheksbeschreibungen gefunden. |
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