This book does an excellent job explaining the history as well as the physiological and psychological aspect of dreaming and lucid dreaming. Even though it was published in 1985 and there is now more current research, the science and studies explained in this book are eye opening on how lucid dreaming can be intentional, recorded and beneficial. Great book to learn what lucid dreaming is and how it can be used ( )

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/LaBerge-Seveiller-en-revant--Introduction-au-reve...
> Voir un extrait : https://books.google.fr/books?id=v9GUEAAAQBAJ&hl=fr&printsec=frontcover&...

> S'ÉVEILLER EN RÊVANT, Introduction au Rêve lucide, par Stephen Laberge - Editions Almora, 13,50 €. — Voilà qui n'est pas une mince affaire… Cela s'apprend, en s'armant de patience, de détermination, et aussi, bien qu'il n'en soit que peu question dans le livre, d'une attention au moment présent dans la vie diurne, que tout yogi digne de ce nom s'efforce de perfectionner, faisant du quotidien sa pratique…
L'indéniable confiance en soi que développe le rêve lucide nécessite une technique très bien développée ici, par étapes.
Un chapitre est consacré au cauchemar, à la réserve d'énergies qu'il contient si on en tire parti positivement, (cela peut aussi permettre d'aider des enfants en proie aux mauvais rêves).
Tous à vos oreillers ! !
À noter, chez Almora également, la réédition de l' « Itinéraire d'un Maître Zen venu d'Occident », de Taïkan Jyoji. —Françoise BLÉVOT
—Infos Yoga, (70), Janv./Févr. 2009, (p. 41)

> TOUTE LA BASE. — L'auteur a dédié sa carrière à ce sujet. On sent dans ce livre qu'il maîtrise son sujet.
Il a une approche très scientifique du rêve et ne fait pas bien rêver sur la nature du monde onirique et de son sens. Il explique par contre très bien les différentes situations, que faire, quand et comment pour devenir lucide et comment transcender un cauchemar.
Toute la base est là, mais le livre peut se résumer à une phrase (tel que le fait Osho dans "Être en pleine conscience) : tout est dans l'intention et dans l'ascèse. (Oribase)
—le 5 mars 2017 (Sur Amazon) 3/5

> S'ÉVEILLER EN RÊVANT, introduction au rêve lucide, de Stephen LaBerge. — Nous passons le tiers de notre vie à dormir, et, bien souvent, cette partie de notre vie nous échappe. Or, plusieurs phases existent dans le sommeil, dont une se constitue de rêves. C’est là que se situe une possibilité de devenir conscient de cette vie nocturne. Bien sûr, les lois qui ont cours dans cette deuxième vie diffèrent de celles qui pilotent notre vie diurne. Ces lois obéissent à notre inconscient, qui nous fait signe. Ainsi une première voie d’accès à nos rêves s’offre-t-elle à nous, par leur écoute. Une seconde possibilité existe, d’une immense richesse : celle de devenir conscient de rêver. En d’autres termes, se réveiller dans son rêve, et se voir en train de rêver. C’est le rêve lucide. Ce type de rêve a une particularité étonnante, qui est que nous devenons capables d’influer sur le déroulement du rêve, donc d’agir dans le rêve, par exemple de faire apparaître ou disparaître tel ou tel décor ou personnage. Au-delà de l’aspect anecdotique de cet exemple, se trouvent ouvertes des possibilités étonnantes en termes de créativité, mais aussi de résolution de conflits psychiques paraissant impossibles à dénouer. Les rêves lucides, du fait même de cet état de rêve indépendant des lois « phénoménales », sont souvent « extraordinairement vifs, intenses, plaisants et exaltants ». L’auteur insiste sur le fait que les rêves lucides permettent d’expérimenter une profondeur dans notre vie jusqu’alors inconnue : il s’agit d’une exploration des états de conscience, en conscience. L’ouvrage est un guide très pratique, précis, sur la façon d’apprendre à rêver. Il donne un cheminement clair, dont le résultat est sûr même si rêver lucidement peut prendre du temps pour certains. Y a-t-il une limite à se fixer dans une démarche de connaissance de soi, limite qui serait celle du jour et de la nuit ? L’auteur répond que non, car le rêve lucide permet d’affronter la part d’ombre qui est en nous, et ainsi d’aider au cheminement vers un plus d’unité intérieure. Un ouvrage passionnant, très concret. Ed. Almora, 2008. 121 p.
—3ᵉ millénaire, (89), Automne 2008

> Stephen Laberge. — S’ÉVEILLER EN RÊVANT, éditions Almora. — Cette introduction au rêve lucide a été élaborée par un chercheur et enseignant de Standford en Californie, au sein de son laboratoire de psychophysiologie du sommeil. Et si elle nous conduit à plus de conscience dans nos rêves, c’est aussi pour aider à développer celle-ci dans nos vies quotidiennes. L’une des leçons de cet excellent livre est qu’une des attitudes parmi les plus adaptées face à une situation onirique déplaisante consiste à lui faire face au lieu de la fuir, attaquer l’agresseur au lieu de se laisser faire et, parfois, rendre le danger amical mais, en tous cas, toujours transformer la situation difficile au lieu de la subir. Cela aidera ensuite à résoudre bien des peurs et conflits diurnes car “un comportement sans défense conduit presque toujours à des expériences désagréables de peur et de découragement”. Le plus grand avantage d’ordre général offert par la conscience lucide à la fois dans l’état de veille et dans l’état de rêve est une capacité accrue pour une action flexible et créatrice.
—Nouvelles Clés, (59), Automne 2008, (p. 74)

Interesting short book about lucid dreaming and how to increase your chances of having a lucid dream (if that kind of thing interests you!). Slight negative; it seems that the book was originally sold with an audio recording, but that is not available in the online version, despite being referenced in the book. ( )

The book I’m here reviewing is Lucid Dreaming by Stephen LaBerge published in 1985 (304 pages).

I found the book readable in part, but much of it was quite boring. It is a well-written, intellectual/cerebral account not only of lucid dreaming but dreaming as a whole and other related subjects.

The author is irritatingly skeptical, and, for instance, does not believe that out-of-body experiences are real, but that they are a form of lucid dreaming. He himself has had several out-of-body experiences but uses his own form of logic to explain them away.

In conclusion, I would say that many will appreciate this book, which is an all-round theoretical approach to the subject, but I myself was disappointed, and will now be looking for other hopefully more captivating books on lucid dreaming, and OBEs also for that matter. ( )

To have a lucid dream is to be consciously aware of your dream while you are having it. This has been studied by the author at the Stanford University Sleep Research Center. By controlling your dreams, you can control the quality of your waking life. Subjects have overcome long-term, deep-seated fears, anxieties, and phobias. Creativity can be awakened.