> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Chdron-Travailler-sur-la-colere--Une-approche-bou...

> LIVRE TRÈS PRATIQUE, EN COURS DE RÉIMPRESSION. — La colère, nous sommes légions à la connaître! . Nous générons des émotions négatives et du stress que nous le voulions ou non, nous les accumulons sans pouvoir développer de nouveaux espaces internes pour pouvoir les garder sous contrôle, les enfouir ou s'en départir, c'est alors que nos systèmes organiques et nerveux deviennent obstrués avec des déchets internes qui polluent notre corps-esprit. La seule solution est de recycler ces déchets internes comme nous essayons de transformer les vidanges en écologie.
Recycler ces énergies émotives négatives permet de transformer, conserver et augmenter son énergie vitale, sans importuner son voisin ou sans se surcharger. C'est une méthode préventive, basée sur la méditation taoïste qui aide à conserver la santé et l'énergie en transformant le négatif à l'intérieur plutôt que de perdre cette énergie en la rejetant à l'extérieur ou en obstruant l'intérieur.
—Par marina4738, Sur Amazon.fr (5/5)

Ok I'm jaded with this book because it really doesn't help me at all for my personal situation. This book was meant to help people who have extremely mild cases of anger in their lives. This book is DEFINITELY NOT for someone who deals with anger as an attachment or biproduct of mental illness. This book also focuses on Buddhist teachings relating to anger management which can be either good or bad depending on where you stand there. All things considered, it's an easy book to read and follow. Would recommend this to anyone dealing with MILD anger issues. ( )