Annette Lavrijsen

Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno japonés para vencer el estrés

Annette Lavrijsen nos presenta el Shinrin-Yoku, terapia que nos enseña a aplicar métodos con ejercicios para caminar conscientemen­te por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saluda­ble, más feliz y más productiva». Por eso han convertido los paseos por la naturaleza en una terapia popular para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sa­nadora en los Estados Unidos. (Reseña de la editorial)… (mehr)