Rafael SantandreuRezensionen
Autor von El arte de no amargarse la vida
19+ Werke 263 Mitglieder 13 Rezensionen
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No hagas montañas de granos de arena von Rafael Santandreu
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FILBO | Apr 19, 2024 | Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.
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Natt90 | 3 weitere Rezensionen | Feb 16, 2023 | Un libro que nos ayuda a reflexionar sobre nuestras necesidades y deseos, a controlarlos para no convertirlos en una obsesión si no los podemos conseguir, y en el que se tratan las formas erróneas de pensar que vamos adquiriendo a lo largo de los años, y a como cambiarlas y mejorarlas para que tengamos buenos pensamientos y salud mental. Es un libro que resulta de gran ayuda gracias al análisis que realiza el autor y a los ejemplos prácticos que propone.
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Vanesa011 | 5 weitere Rezensionen | Mar 3, 2022 | Mayores de 16 años
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Alba26 | 3 weitere Rezensionen | Aug 22, 2019 | Mayores de 18 años
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Alba26 | 5 weitere Rezensionen | Aug 21, 2019 | Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicologÃa cognitiva.
Ser feliz en Alaska describe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Ser feliz en Alaska describe tres pasos para re-programar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes a nivel emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
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bibliest | 1 weitere Rezension | Jun 3, 2016 | El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un metodo contrastado cientificamente que nos permitira convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva.Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion:1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea.Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo GarciaSer feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar,
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BibliotecaBurlada | 1 weitere Rezension | May 3, 2016 | Rafael Santandreu vuelve con más soluciones para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!
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bibliest | 3 weitere Rezensionen | Dec 24, 2014 | Rafael Santandreu expone en esta obra un metodo práctico, claro y cientÃficamente demostrado para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraidas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!
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bibliest | 5 weitere Rezensionen | Dec 24, 2014 | Gekennzeichnet
JUMEPO | 5 weitere Rezensionen | Aug 10, 2014 | Rafael Santandreu vuelve con más soluciones para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de p ersonas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!
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biblicot | 3 weitere Rezensionen | Apr 24, 2014 | És un llibre d'auto-ajuda. Però a diferència d'altres llibres d'auto-ajuda Rafael Santandreu ens parla des d'un racionalisme sincer, el que ell n'anomena psicologia cognitiva. Que es tracta de pensar en les nostres pors i valorar-les en la justa mesura fins a minvar-les o aconseguir fer-les desaparèixer. El que ell anomena tractar i combatre la "terribilitis", o l'obsessió per "terribilitzar" les nostres pors i fracassos.
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aniol | 5 weitere Rezensionen | Mar 20, 2014 | Llibre que ens dona eines per enfrontar els problemes diaris de forma pragmà tica. Ens fa reflexionar i valorar tot allò que tenim i no pensar només en el que no tenim, que és el que ens fa ser infeliços.
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Agutzil | 5 weitere Rezensionen | Dec 17, 2011 | Diese Seite verwendet Cookies für unsere Dienste, zur Verbesserung unserer Leistungen, für Analytik und (falls Sie nicht eingeloggt sind) für Werbung. Indem Sie LibraryThing nutzen, erklären Sie dass Sie unsere Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinie gelesen und verstanden haben. Die Nutzung unserer Webseite und Dienste unterliegt diesen Richtlinien und Geschäftsbedingungen.