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Strength Training for Women

von Joan Pagano

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A woman's guide to strength training offers instruction in how to get in shape and beat the aging process with a sensible, effective program for home or gym that can be modified according to age and skill level.
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This is an excellent introduction to training with light weights on your own. It's geared toward women and written by an experienced trainer. I appreciate its clear writing and illustrative photos. ( )
  Laura400 | Jun 15, 2014 |
?
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A woman's guide to strength training offers instruction in how to get in shape and beat the aging process with a sensible, effective program for home or gym that can be modified according to age and skill level.
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613.71082Technology › Medicine and health › Personal health and safety › Physical fitness › Exercise and sport

Klassifikation der Library of Congress [LCC] (USA)

GV546.W64Geography, Anthropology and Recreation › Recreation. Leisure › Recreation. Leisure › Physical education and training › Gymnastics. Gymnastic exercises

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